Sonia 的正念运动课程

我是CPE毕业生,也是经验丰富的E-RYT 500瑜伽和普拉提教练。
已自动翻译
南佛罗里达州大西洋海岸的私教
上门服务

经典普拉提垫体验

私人经典普拉提垫课程,侧重于力量、控制、身体对齐和有意识的动作。 每节课程都遵循经典普拉提方法的基础,同时根据您的体验和个人需求进行量身定制。 非常适合锻炼核心力量,改善姿势和活动度,并加强与身体的联系。欢迎各种水平的参与者。
$25 USD每位客人 $25 USD
最低预订金额为 $100 USD
1 小时

私人瑜珈

围绕您设计的个性化瑜伽课。 无论您是想提高活动能力、增强力量、加深练习,还是只是想活动一下、感觉更好,每节课程都根据您的身体、经验和目标量身定制。 欢迎各种水平的参与者,从纯新手到经验丰富的冲浪手,应有尽有。 可在您的家中、爱彼迎房源或度假屋使用。
$100 USD每团 $100 USD
1 小时

私人团体瑜伽

享受专为您的团体设计的私人全级别瑜伽课,专注于正念动作、活动能力、拉伸和放松。课程可以根据您的团体氛围进行定制,从温和的晨间流动式瑜伽,到更加欢快、充满活力的课程,应有尽有。 ✨ 欢迎各种水平的参与者 ✨ 适合初学者 ✨ 为您的团体量身定制 ✨ 可在您的爱彼迎房源或度假屋内进行 ✨ 适合小型和大型团体 无需瑜伽经验,只需来参加,享受一起运动的乐趣。
$150 USD每团 $150 USD
1 小时

定制健身课

根据您的团体需求、目标和精力量身定制的私人健身课程。您可以选择力量、活动能力、拉伸、核心训练、普拉提式动作,或组合这些内容,打造全面的课程。非常适合度假团体、庆祝活动或任何希望在旅行期间保持活跃的人。欢迎所有健身水平的人士参加,整个过程中都会提供调整。
$175 USD每团 $175 USD
1 小时
你可以给Sonia发消息,申请定制服务或服务更改。

我的资质

10 年经验
我在棕榈滩 The Breakers 教瑜伽和普拉提
教育和培训
CPE毕业。E-RYT 500。
为了保护你的付款安全,请始终使用爱彼迎发送款项和沟通。

我的图库

我会前往你指定的地点

在地图标注区域内,我可以前往客人指定的地点。如果需要我在其他地点提供服务,请给我发消息。

预订须知

预订条件

年满 18 周岁可以参加。

无障碍设施

发消息,了解详情。 了解更多

取消政策

距离开始时间至少 1 天前取消订单可获全额退款。
$100 USD 每个团体 $100 USD 起
免费取消

爱彼迎上的私教均经过品质验证

我们根据专业经验、健身认证和卓越声誉来评估私人教练。 了解更多
发现有问题?

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