Shay 的功能训练课

我是一名持证私人教练和团体健身教练，拥有丰富的经验，包括在多国健身房进行训练，以及为英国国家队提供伤病康复服务。
已自动翻译
Palhais的私教
在Pinheiros Tranquilos提供

一对一循环训练

根据您的目标量身定制，将使用各种设备完成此循环训练，包括壶铃、沙袋、TRX和踏步机。课程结束后，您将获得专业建议，了解如何成功继续训练。
、
1 小时

拳击垫

此服务使用拳击和其他综合格斗技巧，有助于提升协调性、力量和速度，同时也是绝佳的健身方式。
、
1 小时

核心与伸展

一种低强度的锻炼，专门针对核心肌肉的强化和拉伸，以缓解不适，或为日常生活和现有的锻炼增添重要的技巧。
$34 USD每团 $34 USD
、
1 小时
你可以给Shay发消息，申请定制服务或服务更改。

我的资质

11 年经验
我的经验涵盖跨国健身房和英国国家队受伤康复客户
职业亮点
我在葡萄牙建立我的健康业务时被拍摄，并在英国电视上亮相
教育和培训
我是一名持证私人教练，还拥有团体锻炼的额外资格
为了保护你的付款安全，请始终使用爱彼迎发送款项和沟通。

我的图库

前往地点

Pinheiros Tranquilos
6100-490, Palhais, 葡萄牙

预订须知

预订条件

年满 18 周岁可以参加。

无障碍设施

发消息，了解详情。 了解更多

取消政策

距离开始时间至少 1 天前取消订单可获全额退款。
$23 USD 每人 $23 USD 起，原价 $27 USD
免费取消

Shay 的功能训练课

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在Pinheiros Tranquilos提供
$23 USD 每人 $23 USD 起，原价 $27 USD
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一对一循环训练

根据您的目标量身定制，将使用各种设备完成此循环训练，包括壶铃、沙袋、TRX和踏步机。课程结束后，您将获得专业建议，了解如何成功继续训练。
、
1 小时

拳击垫

此服务使用拳击和其他综合格斗技巧，有助于提升协调性、力量和速度，同时也是绝佳的健身方式。
、
1 小时

核心与伸展

一种低强度的锻炼，专门针对核心肌肉的强化和拉伸，以缓解不适，或为日常生活和现有的锻炼增添重要的技巧。
$34 USD每团 $34 USD
、
1 小时
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我的资质

11 年经验
我的经验涵盖跨国健身房和英国国家队受伤康复客户
职业亮点
我在葡萄牙建立我的健康业务时被拍摄，并在英国电视上亮相
教育和培训
我是一名持证私人教练，还拥有团体锻炼的额外资格
为了保护你的付款安全，请始终使用爱彼迎发送款项和沟通。

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6100-490, Palhais, 葡萄牙

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年满 18 周岁可以参加。

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