瑞典式按摩是一种经典的按摩技术，使用轻度至中度的按压来放松整个身体，专注于最表层的肌肉，以缓解表面紧张并使心灵平静。 瑞典式按摩是一种经典的按摩技术，使用轻柔到中等的力度来放松全身，专注于最上层的肌肉，以缓解表面紧张并使心灵平静。降低压力激素（皮质醇），镇静神经系统，治疗失眠

身体磨砂膏是一种去角质产品，用于去除死皮细胞、促进血液循环，使皮肤光滑并保持水润。 它们通常将磨砂成分与营养油基相结合

淋巴按摩（淋巴引流按摩）是一种非常温和的按摩技术，旨在刺激全身淋巴液的流动。 淋巴系统有助于排出废物、毒素和体液，同时支持免疫健康。 淋巴按摩（pijat drainase limfatik）是一种超柔和的按摩技术，旨在促进体内淋巴液的循环。

强力按摩，缓慢而深度按压，专注于肌肉问题，如肩周炎和背痛或运动后疼痛 以缓慢而深入的按压进行有力的按摩，专注于肌肉问题，如肩周炎（冻结肩）、背痛或运动后疼痛。”

不使用精油、乳霜或乳液的治疗性按摩，这种方法通过直接摩擦、针对性的穴位刺激和深度身体拉伸来达到效果，全身穿着衣服，不脱衣 干式按摩（pijat kering）完全不使用精油、乳霜或乳液，直接按压神经点并拉伸身体，无需脱衣。