正念运动课
我指导瑜伽和瑜伽垫普拉提,以增强力量和活动能力。
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迈阿密的私教
上门服务
快速移动体验
只需30分钟即可焕活身体。 这项引导式活动度训练结合了温和的拉伸和关节活动度练习,可减少僵硬,提高灵活性,缓解肌肉紧张,并帮助您更舒适地活动。 非常适合在观光前、旅行后或身体需要重置的任何时候进行。不需要经验。
$20 USD每位客人 $20 USD
、 30 分钟
初学者瑜伽基础
和我一起体验清爽的瑜伽,旨在帮助您运动、呼吸和重新焕发活力。 这门适合所有水平的课程结合了正念运动、深度拉伸、平衡和放松,旨在提高灵活性、减轻压力并增强力量。 无论您是瑜伽新手还是经验丰富的练习者,我都会在温馨、友好的环境中为您提供个性化指导。 让您在离开时感到精力充沛、心境平静,并准备好享受余下的一天。
$30 USD每位客人 $30 USD
、 45 分钟
伸展和恢复
通过温和的拉伸和恢复瑜伽课程恢复身体,旨在缓解肌肉紧张,提高灵活性,增加活动度。 通过正念运动、深度拉伸和平静的呼吸法,您将减轻紧张,加速恢复,并感到放松、清爽和重新焕发活力。 在旅行、漫长的工作日、锻炼后,或在您的身体需要重置的任何时候,都非常适合。 适合所有体验水平。
$35 USD每位客人 $35 USD
、 45 分钟
流瑜伽体验
通过放松的全身瑜伽课程重新与您的身体建立联系,旨在提升灵活性、平衡感、力量和正念。 这节引导式课程结合了呼吸法、轻柔的动作和流畅的瑜伽姿势,有助于减轻压力、缓解紧张并增加灵活性。 适合所有体验水平,您会感到精神焕发、心境平静,并为一天的剩余时间注入活力。
$40 USD每位客人 $40 USD
、 1 小时
私人瑜伽体验
享受根据您的目标量身定制的一对一瑜伽课程,无论您是想提升灵活性、增强力量、减轻压力,还是只是想放松身心。 我会根据您的经验水平定制练习,专注于正念运动、呼吸法和正确的姿势,并营造一个支持性和友好的环境。 非常适合寻求个性化关注和真正定制体验的初学者或经验丰富的瑜伽修行者。
$100 USD每位客人 $100 USD
、 1 小时
情侣瑜伽
一起分享轻松而难忘的瑜伽体验。 这项私人情侣体验结合了温和的瑜伽姿势、伴侣拉伸、正念呼吸和引导放松,旨在提升灵活性、平衡感和人际关系。 无论是庆祝特殊日子,享受约会,还是只是想放松身心,这款车都能根据您的舒适程度进行定制。 一起离开时,感到神清气爽、重新建立联系、活力充沛。
$120 USD每位客人 $120 USD
、 1 小时
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迈阿密, 佛罗里达州, 33130
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