与 Nilentrenador 一起进行极限训练

在旅途中？不要让你的目标停滞不前。作为认证教练，我会带着材料前往你的爱彼迎房源。高效、严格且量身定制的课程。让它发挥作用！告诉我你理想的时间，我们就可以预约。
已自动翻译
巴塞罗那的私教
上门服务

一次性训练

循环训练是一种动态方法，它将不同的练习连续组合在一起，休息时间很少。 它完美结合了肌肉力量训练和心血管耐力训练，最大限度地优化您的时间。 通过持续激活大肌肉群，它可以加速新陈代谢、燃烧脂肪并改善整体体能。 这是一个高效、有趣的选择，完全适应您的水平、目标以及您的爱彼迎房源空间。
$85 USD每团 $85 USD
、
1 小时

臀部普拉提

Hypo Pilates将普拉提方法的精确性与低压体操的好处融为一体。 这是一种通过呼吸暂停来锻炼姿势控制、灵活性和深层腹肌的训练。 这是减少腰围、加强盆底和缓解背痛的理想选择，而且不会产生腹腔内压力。 高效、安全、完美的锻炼，可在任何空间进行。
$85 USD每团 $85 USD
、
1 小时

深度拉伸

深度拉伸侧重于缓解积聚的紧张，恢复关节灵活性。 通过持续的姿势和有意识的呼吸，这种方法可以放松最深层的肌肉纤维，缓解由压力、锻炼或长时间旅行造成的僵硬。 这是提高灵活性、纠正姿势、预防受伤、恢复身体平衡的理想选择。 适合任何空间的恢复性锻炼
$85 USD每团 $85 USD
、
1 小时
你可以给Nil发消息，申请定制服务或服务更改。

我的资质

11 年经验
上门教练 在社区中心开设普拉提、腹肌训练、HIIT和力量训练课程
职业亮点
我有自己的公司 www . nilentrenador . com 我已经培训了1200多位客户
教育和培训
运动科学专业毕业 体育教练研究生 所有级别的腹肌训练
为了保护你的付款安全，请始终使用爱彼迎发送款项和沟通。

我的图库

我会前往你指定的地点

在地图标注区域内，我可以前往客人指定的地点。如果需要我在其他地点提供服务，请给我发消息。

预订须知

预订条件

年满 18 周岁可以参加。

无障碍设施

发消息，了解详情。 了解更多

取消政策

距离开始时间至少 1 天前取消订单可获全额退款。
$85 USD 每个团体 $85 USD 起
免费取消

爱彼迎上的私教均经过品质验证

我们根据专业经验、健身认证和卓越声誉来评估私人教练。 了解更多
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深度拉伸侧重于缓解积聚的紧张，恢复关节灵活性。 通过持续的姿势和有意识的呼吸，这种方法可以放松最深层的肌肉纤维，缓解由压力、锻炼或长时间旅行造成的僵硬。 这是提高灵活性、纠正姿势、预防受伤、恢复身体平衡的理想选择。 适合任何空间的恢复性锻炼
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