这门课程非常适合初学者，因为我们使用现代技巧来进入冥想，而不是传统的方式，这些传统方式在当今社会似乎对许多人都不起作用。 体验内容：热情欢迎、神经系统、激素和能量重置、冥想、瑜伽休息法和音浴。 然后步行片刻即可到达圣灵广场，并享用您选择的冷榨果汁。

比平时走得更多？长途飞行？无论出于什么原因，让我们为您的肌肉提供所需的缓解。欢迎来到我们的深度拉伸疗程，既放松又必要，同时搭配您从Sano Spirito广场当地果汁吧选择的排毒果汁。

美妙的音乐、新鲜的空气，这就是您在消耗当天的卡路里，同时专注于锻炼特定肌肉所需的一切。我们称之为「现在或永不」，您要么现在努力实现最佳健康状态，要么永不。所以，让我们预订您的课程，让您通过一次锻炼更接近您的目标，说不定您甚至会学到一些新东西。我们的专业教练将为您量身定制适合您的身体和目标的个性化计划，这也包含在体验中。之后在附近的当地广场享用排毒果汁。

享受个性化瑜伽课，可选择流瑜伽、哈他瑜伽、力量瑜伽、阴瑜伽或恢复瑜伽、产前或产后瑜伽、曼陀罗瑜伽。普拉提、雕塑瑜伽）。然后，我们将在Santo Spirito进行一次小型漫步，之后您可以选择我们当地社区的纯素或非纯素早午餐地点。在从瑜伽到早午餐的这5分钟漫步中，我们将向您展示街区的隐秘宝地。