每次课程都以动作评估开始，以确定限制和改进机会。 在此基础上，我们将制定个性化的训练计划，重点关注力量、活动能力、稳定性和表现。 无论您是想减少不适、提高运动质量，还是只是想在游览迈阿密期间进行一次很棒的锻炼，这节课程都会根据您的需求和健身水平量身定制。