Cheznee 的专注健身课程
我拥有运动与运动科学学位，并在穆尔斯维尔共同创办了 Daily Fitness。
旅行期间的健身仍然可以令人兴奋 :)
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穆尔斯维尔(Mooresville)的私教
在Cheznee指定的地点提供
循环训练
课程包括快速热身、根据您的健身水平和目标量身定制的循环训练，以及带有拉伸和恢复技巧的放松。 非常适合以有趣、快节奏的方式燃烧卡路里、增强力量和提高整体体能。
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30 分钟
力量训练
60 分钟力量训练课程详解
5–10分钟：快速咨询+动作检查（目标、经验、任何伤害）
5–10分钟：热身（活动度训练 + 激活，为身体做好准备）
35–40分钟：有指导的力量训练（自由重量、器械、绳索或自重，具体取决于目标），提供姿势、技巧和强度方面的指导
5分钟：放松 + 拉伸 + 简单的后续训练要点
此项课程完全根据您的体能水平和目标进行个性化设计
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1 小时
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穆尔斯维尔, 北卡罗来纳州, 28117
预订须知
$41 USD 每人 $41 USD 起，原价 $45 USD
免费取消
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