哈他瑜伽练习旨在通过一系列持续、协调、有意识的动作来平衡身体的太阳能量和月亮能量，这些动作结合了力量和柔和，尊重身体的协调，让神经系统在更稳定、更清晰、更内在一致的状态下进行自我调节。

在图卢姆的一个安静街区分享仪式性可可。通过有意识的呼吸和简单的仪式，通过瑜伽、当下和能量与身体建立联系，这些都使这个地方独一无二。