呼吸法是一种直观的疗法，专注于通过呼吸在体内产生运动，帮助释放被困的能量和情绪，并刺激身体的自我修复过程。您的治疗师将引导您在音乐伴奏下进行一段主动深度三段式呼吸法（约30分钟），随后是一段深度休息和放松。

Haven的按摩疗程融合了多种按摩方式，有效减轻疼痛，解除身体僵硬，释放压力。 我们通过仔细倾听个人需求并关注身体表现来精心制定治疗方案。 Haven的从业人员都接受过培训，专门从事其他形式的身体护理，因此他们的风格受到其执业重点的影响。

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颅骶疗法可释放神经系统内的紧张和限制，对一个人的健康的许多方面产生积极影响。CST 是一种温和的疗法，采用轻触手法，旨在通过利用身体的自我修复能力来防止防御反应，并释放积存的伤害和情绪。治疗可以侧重于结构性问题，如紧张/疼痛模式，也可以通过释放心理情绪和能量固持模式来调节神经系统。

SomatoEmotional Release是一种高级颅骨神经疗法，可帮助客户处理身体和情绪上的疼痛或身体内积累的创伤。 通过在身体按摩实操过程中加入对话，这项工作被视为一种自下而上的处理方式，让客户能够深入获取内心深处的信息。 咨询包括咨询前的时间，以评估目标和病史，以及咨询后的时间，以总结所提出的内容。

Maya腹部按摩的Arvigo®技术是一种无创方法，可纠正因受伤、时间推移和其他原因而移位的腹部器官位置，帮助身体恢复自然平衡和活力。Arvigo按摩师使用温和的复位按摩，引导生殖器官和腹部器官回到正确的位置，帮助纠正错位，消除盆腔和腹部的限制。此外，客户还会学习在家进行自我护理。