通过为您和您的经验水平量身定制的瑜伽，在瑜伽和正念课程中实现身心健康。 依靠姿势、呼吸和专注力，让自己感觉更强壮、更灵活，增强存在感，最终达到放松和头脑清晰的状态。 这是一间私人工作室，专门用于瑜伽和冥想。在那里，您可以使用所有材料，享受舒适和安全，还可以更换衣服。 体验时长约50分钟。

在大自然中进行激励人心的沉浸式晨间或日落瑜伽课。 有意识的呼吸、流畅的动作、深度放松和冥想/正念，在海滩上（或在参与者偏好的地点）获得全方位体验。 在预先设定的半径范围内灵活出行。 可用设备。 特别的亲密时刻，有益于身体、心理和精神健康。

私人瑜伽课，个人或小团体，完全适应参与者，并根据他们的需求、目标、经验水平和身体状况进行调整。 它可以让您在安全的环境中首次接触瑜伽/冥想，发展和改进现有的练习，或在存在限制和需要瑜伽疗法的情况下调整瑜伽。 根据要求/需求预先准备拍摄。 可提供设备。在工作室或家中。

温和的活动疗法，以释放身体中的紧张，以及长时间的引导式放松（瑜伽睡眠法）。经验丰富的引导将带您进入非常深度的平静和完全放松状态，从中意识将清晰而纯净地浮现，身体将得到恢复。该疗程是一种全面修复，让您重新焕发活力，获得新的能量。 提供所有材料。在工作室或在家中。