一整天都在开会，没有时间去健身房？ 这是您入住后、第一次通话前的30分钟专注训练：力量训练和活动度训练，以摆脱飞行带来的不适，促进血液循环，并保持敏捷。 无需设备，我会带齐一切，清晨时段可供预订。 非常适合在圣克拉拉会议中心参加一周的会议，或在客户公司连续多日工作。 ACE 认证教练，拥有 10 年为繁忙的专业人士提供教练服务的经验。

长途航班后抵达，整天开会，租住的房源没有健身房。 我为您提供课程：60分钟的力量训练和活动度训练，针对飞行和久坐办公导致的紧绷部位：臀部、上背部、颈部和肩部。 提供所有设备。来参加会议吗？ 一次体验即可让您活力满满、头脑清晰。 需要长期出差住宿？ 预订定期课程，保持日常生活规律。 ACE 认证矫正运动专家，拥有 10 年教练经验，深受硅谷科技专业人士的信赖。

一起旅行？一起坐火车。 这是一节60分钟的私人力量和活动能力课程，适合两人在住宿期间参加，根据每个人的水平进行，无论是其中一人经常举重，而另一人刚刚开始，都适合。 我们针对旅行和办公生活中紧绷的部位进行锻炼：臀部、背部、颈部和肩部。 提供所有设备。非常适合情侣旅行、同事共享商务差旅住宿，或父母和成年子女探亲。 ACE 认证教练，拥有 10 年的教练经验。

每次旅行都伴随着颈部、背部或肩部疼痛？ 在90分钟内，我会评估您的动作，找出引起疼痛的原因，并制定个人计划：根据您的身体状况、日程安排以及您在家中或旅途中拥有的设备来安排适合您的锻炼。 课程结束后，您将清楚地知道该做什么以及如何推进。 入住更长时间？ 从这里开始，然后预订后续课程，与我一起制定计划。 ACE 认证的矫正运动专家，拥有 10 年的教练经验。