Rocket Yoga是Ashtanga Yoga的衍生，但更具动感和灵活性。 提供适合所有水平的变体。 充满活力、生气勃勃、热闹非凡，特别适合那些想四处走动、参与活动的人。 其创始人Larry Schultz的座右铭是：“你比你想象的更强大：不断挑战自己的极限，不要限制你的挑战。”

达摩瑜伽是一种虔诚的练习，包括体式（asana）或姿势、调息法（pranayama）或呼吸以及最后的放松。 它基于伟大大师Sri Dharma Mittra的教导，虽然这是一种对身体有挑战性的练习，但它为所有水平提供了不同的变化。 在正法瑜伽中，练习成为一种奉献，每个姿势都是冥想的工具。 非常适合那些希望进行全面练习并涉及精神层面的人士。

阴是一种相对现代的冷拉伸技术。 保持这些姿势很长时间，以便为肌筋膜组织输送血液和氧气。 阴瑜伽可以放松身心，疏通能量和身心淤滞。 非常适合让身体动起来，在长途旅行后真正地放松身心。

哈他拉贾是一种充满活力的流瑜伽，让我们的身体向各个方向运动，并随着呼吸的节奏律动。 这是一种虔诚的、焕活的练习，可以平衡身体、心灵和灵魂。

呼吸法、专注和冥想练习，以重新平衡、平静和实现精神成长。 适合所有水平。

功能性自重训练。