唤醒身体，清空心灵 通过运动、平静的呼吸技巧和正念来放松身心，重新找回自我。 非常适合用来有意识地开启新的一天。 这节课旨在帮助您集中注意力，平静神经系统，并为生活带来平衡。

放松身心，释放压力，深度放松 进入更慢的节奏。 这节温和的瑜伽课旨在帮助您以清晰的头脑轻松开始新的一天……或者放松身心，释放所有压抑。 我们将通过柔和、缓慢、有意识的动作，配合呼吸法，让您的神经系统平静下来，让您回到自己的身体。 无论您是瑜伽新手，还是只是渴望更加接地的体验，这里都适合您。

适合您或您的团体，最多5人。 在这次私人课程中，一切都为您量身定制——您的精力、您的身体以及您当下的需求。 无论您是想放松身心、重新建立联系，还是与朋友分享有意义的体验，本次活动都能满足您的需求。