在一个平和安静的空间中聚会，旨在帮助您放慢节奏、重新建立联系并恢复活力。 这项 2.5 小时的团体导览体验包括呼吸法、正念、冥想、意象和轻柔的反思，旨在帮助调节神经系统、提高清晰度并促进情绪健康。 非常适合亲友出行、度假、庆祝生日、健康团体或团队建设。 我们精心准备了一切，包括垫子、坐垫、毯子、茶和点心。最少5位房客。

这项为期2.5小时的家庭呼吸法和正念体验旨在帮助孩子和父母在一个平静且有支持的空间中放慢节奏、建立联系并共同调节情绪。 通过引导式呼吸、正念活动、意象和温和的反思，孩子们学习简单的工具来支持情绪健康和平静。 每个孩子都会收到一张带回家的呼吸法印刷品，可以贴在墙上，在课后继续练习。一切都已提供。

体验流程 • 约60分钟的开放式对话，探讨当前的挑战和限制性信念 • 追溯信念的起源，通常是童年经历和早期的内心叙事 • 60分钟的引导式缓慢呼吸可视化旅程 • 45–60分钟的整合和讨论 这是一项安静、脚踏实地的工作。 没有戏剧性的发布。 呼吸调节神经系统，让洞察力自然产生。 包括红外桑拿房和天然泳池

抵达时，首先是落地和共同的意愿，让你们一起安顿下来。 然后，您将在引导下进入亲密的呼吸状态，与他人同步呼吸，从心底分享，加深联系。 随后是全套呼吸法可视化旅程，帮助您放松并获得清晰的思维。 体验最后是温和的水果融合疗法，以及私人桑拿房和冷水浴缸，让您深度放松身心，恢复活力。