在水中提供一对一肌筋膜松弛疗法，以缓解疼痛和不适。 情绪释放通常发生在身体释放积压的情绪时，发生在身体内部。

水疗按摩（Watsu）是一种用于深度放松的水中身体按摩疗法。 其特点是一对一疗程，由一名从业人员或治疗师在齐胸深的水中轻柔地托住、移动和拉伸接受疗法的人。

水上瑜伽是一种在水中完成各种动作的练习。 经常使用温水泳池或在自然水域中使用。 这种方式对环境的影响较小，而且便于使用，因此更适合行动不便的人士。

在水中进行自我筋膜释放和神经肌肉放松的团体课程。

Ai Chi 在水中运用呼吸技巧和渐进式阻力训练，帮助您放松身心，强健体魄。 基于气功和太极拳的要素。