一堂结合了声音、瑜伽动作和音效的团体训练课。 通过有指导的练习，学习简单的呼吸法、发声技巧和身体意识。 本次课程将在一个有条理且提供支持的环境中，帮助您培养声音表达能力并加强与身体的联系。 适合初学者。

一堂结合了声音、瑜伽动作和音效的私人训练课。 通过引导式呼吸、发声技巧和身体意识，本次课程提供了比团体课程更深入、更个性化的体验。 它通过声音、呼吸和音效来帮助提升内在意识和平衡感。 适合初学者。