在大自然中重新建立联系：正念漫步和户外瑜伽
在繁忙的旅途中稍事休息，重新拥抱大自然。在田野间享受慢节奏的正念时光，然后在宁静的环境中进行有指导的户外瑜伽练习、呼吸练习并深度放松。
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托斯卡那乡村的私教
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正念漫步和呼吸法练习
放慢脚步，在田间悠然漫步，重新拥抱大自然。 我们将结合正念运动、简单的意识练习和引导式呼吸法（呼吸技巧），让您的心灵平静下来，恢复活力。 这项体验适合所有水平的人士，可让您在住宿期间享受宁静的休憩时光，帮助您保持心境平静、专注当下并恢复精力。
$33每位客人 $33
最低预订金额为 $66
1 小时 30 分钟
在大自然中做露天瑜伽
在大自然的宁静环绕中，享受个性化的露天瑜伽课。 这项练习结合了轻柔的动作、呼吸法和放松，可根据您的水平和精力情况进行调整。 本次体验最多可接待 6 位参与者，提供专注的关怀和宁静、接地的氛围，非常适合在住宿期间缓解紧张、重新与身体建立联系并让头脑清醒。
$59每位客人 $59
最低预订金额为 $117
1 小时 30 分钟
私人瑜伽和正念重焕活力体验
根据您的需求量身定制的个性化服务。 通过瑜伽、呼吸法和引导式冥想，我们将努力缓解紧张情绪，提高专注力，并恢复平衡感。 这项体验提供专属的一对一服务，让您在宁静、私密的环境中更深入地放松身心。 如果您想要的不仅仅是一堂课，这里就是理想之选。
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1 小时 30 分钟
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56030, Lajatico, 托斯卡纳, 意大利
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