流瑜伽与声音疗愈是一场感官之旅，旨在让身体和灵魂保持和谐。 练习从流瑜伽开始，这是一种动态冥想，每个动作过渡都以呼吸为基础，从而产生热量并释放身体紧张。 随着身体逐渐平静下来，疗程将转为恢复性音浴。 通过使用水晶颂钵、锣或风铃，振动可以重新调整您的神经系统，洗去心灵的杂念。 离开时，您会感到身心轻盈，心境平静。

这项练习可以让人深入体验内心的宁静。 体验从引导冥想开始，帮助您平静心灵、稳定感官，为进入深度感受状态做好准备。 当您进入一种宁静的状态时，周围弥漫着钵、锣和风铃发出的共振频率。 这些振动可以协调您的内在能量，使神经系统平静下来，让您进入一种恢复性的恍惚状态，让身心压力轻松消散。