Emily 为所有人开展的瑜伽练习
我创立了 Packwood 瑜伽学校，拥有 20 多年的教学经验。
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拉伸和放松
无论您的身体状况如何，无论您的身体经历过什么，这项深度而温和的引导式拉伸疗法都能为您的身心创造空间，满足您的需求。 无需瑜伽经验。
$25每位客人 $25
最低预订金额为 $60
1 小时
力量与平衡
提高体温，感受（业力的）燃烧，在平衡与失衡之间游走，在垫子上和垫子外都获得韧性、力量和灵活性。
$25每位客人 $25
最低预订金额为 $60
1 小时
为您量身定制的个人练习
在一次私人咨询中，我们将讨论您当前的状况，以及您希望在身体、心灵和精神上释放/实现什么。 一场个性化的引导冥想，根据您当天身体的需要，通过或多或少的动作和强度，帮助您达到最佳的放松与宁静状态。
$88每位客人 $88
、 1 小时 30 分钟
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帕克伍德, 华盛顿, 98361
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