瑞典按摩是一种放松的全身护理，旨在通过轻柔至中等力度的按压来缓解紧张并改善血液循环。 这通常包括长时间的滑动按摩（轻柔按摩）、揉捏按摩（揉捏法）和打圈按摩，以放松肌肉并促进整体健康。 它被认为是许多西方按摩技巧的基础。

运动按摩是一种针对性的身体按摩疗法，专为运动员和活跃人士设计，旨在提高运动表现、促进恢复并预防或治疗伤病。 它采用深层组织按摩、揉捏和拉伸等技巧，以缓解肌肉紧张并促进血液流动，而不仅仅是专注于放松。

产前按摩是一种专为孕妇量身定制的温和理疗按摩，旨在缓解与妊娠相关的不适，如背痛、浮肿和压力。 通常采用侧卧姿势，配备支撑枕头，着重于改善血液循环和放松肌肉，一般需要由训练有素的治疗师进行。

深层组织按摩是一种按摩疗法，采用缓慢、有力的按摩手法，通过手指或肘部施加深层按压，作用于最深层的肌肉组织、肌腱和筋膜。 这项护理专为缓解慢性肌肉紧张、减轻疼痛以及分解导致僵硬的瘢痕组织（粘连）而设计。