Jaimee 的健身指导课
我提供以力量、成绩和可持续成果为重点的训练,采用循证方法和以运动员为灵感的训练计划。
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纽约的私教
上门服务
精英游戏 表现等级 1
培养级别(3-6 名运动员)
专为运动员设计,旨在奠定力量、体能和动作技巧方面的坚实基础。
本级别侧重于通过小团制培训、技能培养和适当的技巧来提升整体表现。
$85每位客人 $85
最低预订金额为 $255
1 小时
精英游戏表现 2 级
表现级别(2-4 名运动员)
适合希望通过更加个性化的关心和高级规划来提升成绩的运动员。
这个级别侧重于速度、爆发力、敏捷性和针对特定运动项目的体能训练,同时还能提升技术并最大限度地提高成绩。
$115每位客人 $115
最低预订金额为 $230
1 小时
精英游戏表现 3 级
精英级(1:1 训练)
为追求最高水平表现的运动员提供完全定制的训练和个性化指导。
这个级别提供个性化的训练计划、详细的成绩跟踪以及有针对性的进步指导,旨在优化力量、速度和整体运动表现。
$175每位客人 $175
、 1 小时
力量与成绩训练
基于科学依据的训练、以运动员为灵感的计划以及旨在增强力量并提升成绩的指导。 通过系统的健身课程,专注于取得长期、可持续的效果。 适合那些希望在产前和产后健身方面获得专业指导和支持的人士。
$210每位客人 $210
、 1 小时
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