这堂全身锻炼课程通过简单有效的动作，侧重于塑形、增强体能和提振活力。 重点锻炼臀肌、核心肌肉和功能性力量。 本课程适合各种水平的参与者，旨在让参与者感到更强壮、更自信、更充满活力。

本课程包括力量和活动能力训练，之后可在恢复休息室中休息一段时间。 设施包括红外线和红光桑拿房、冷水浴池和过滤雨林淋浴设施。 专为寻求身心放松的人士而设计。

一套 3 次疗程，专为希望在旅行期间保持精力充沛、身体强健并恢复体力的房客而设计。 每次到访都包括一堂力量训练课，并配以冷水浴和桑拿等恢复体能服务。 非常适合喜欢活动的旅行者、日程安排繁忙的人，或任何希望在外出期间保持良好状态的人。