Tekin 的武术和健身课
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洛杉矶的私教
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30分钟快速手部锻炼
这套 30 分钟的拳击手套训练课程节奏快速，侧重于击打、有氧训练、技巧和体能训练。 非常适合短时间出汗，同时提高组合招式、步法、节奏把握和整体格斗体能。
$70每位客人 $70
、 30 分钟
重量训练
为时 1 小时的负重训练课程，旨在提升力量、增强肌肉、提高耐力并促进整体健康。 锻炼计划根据你的目标和体能水平量身定制。
$120每位客人 $120
、 1 小时
1小时培训
为时 1 小时的全套跆拳道和泰拳训练课程，包括热身、拉伸、手套练习、泰拳垫练习和护腿练习。 旨在提升技术、有氧能力、爆发力、步法、耐力和整体出拳技能。
$125每位客人 $125
、 1 小时
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