适合小型、中型或大型团体（3–12人）的团体瑜伽体验。 植根于正念运动、呼吸意识和真实性。 提供哈他瑜伽，增强力量和灵活性，或提供修复瑜伽，缓解压力或支持活动能力。 每个课程都适合您的体验水平，为您提供在支持性环境中移动、呼吸和重新与身体建立联系的空间。 请联系我，告知您的首选日期和时间，我将很乐意为您确认单间公寓的可订状态。

根据您的身体和需求量身定制的瑜伽课程。 植根于正念运动、呼吸意识、真实性和同情心。 我提供哈他瑜伽，以增强力量和灵活性，或提供恢复性瑜伽，以缓解压力或支持活动。 每个课程都适应您的体验水平，为您提供空间，让您按照自己的节奏移动、呼吸和重新与身体建立联系。 请联系我，告知您的首选日期和时间，我将很乐意为您确认单间公寓的可订状态。

定制冥想课程，帮助您放慢脚步，与呼吸建立联系，并安顿在当下。 本课程适合所有级别，为您的身心平衡创造一个宁静的空间。 每次课程都以坐禅开始，然后过渡到由道具支撑的恢复性瑜伽姿势，让身体在保持存在的同时深度放松。 请联系我，告知您的首选日期和时间，我将很乐意为您确认单间公寓的可订状态。