Ali 的筋膜活动度训练
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New York的私教
上门服务
深层肌筋膜拉伸
$100每位客人 $100
、 1 小时
通过独特的筋膜系统拉伸练习，恢复轻松、活动和存在。 通过引导运动、呼吸和身体意识，放松冻结的模式，建立力量、耐力和灵活性，并平静神经系统。 可以作为团体课程或1: 1提供。 欢迎各个级别的房客入住。
运动训练 - 60分钟
$120每位客人 $120
、 1 小时
这是一种流畅的练习，融合了静止和正念运动，以恢复轻松、活动和存在。 通过引导运动、呼吸和身体意识，放松冻结的模式，建立力量、耐力和灵活性，并平静神经系统。 可以作为团体课程或1: 1提供。 欢迎各级人士入住。
运动训练（90 分钟）
$150每位客人 $150
、 1 小时 30 分钟
这是一种流畅的练习，融合了静止和正念运动，以恢复轻松、活动和存在。 通过引导运动、呼吸和身体意识，放松冻结的模式，建立力量、耐力和灵活性，并平静神经系统。 可以作为团体课程或1: 1提供。 欢迎各级人士入住。
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