力量与健康训练

位于私人培训设施内,提供个性化1: 1课程和小团体培训,重点是功能性健身和整体健康。
已自动翻译
拉梅萨(La Mesa)的私教
在Werk Fitness - La Mesa提供

活动和拉伸课

在专属健身房环境中,通过私人活动和拉伸课程放松身心。 这项引导体验侧重于关节健康、灵活性和正念运动,以缓解紧张,提高整体活动能力。 此课程非常适合恢复、缓解压力或补充力量训练,让您感到放松、恢复和轻松移动。
$35每位客人 $35
最低预订金额为 $70
45 分钟

小型团体培训

在专属健身房环境中,通过私人小团体力量训练提升您的锻炼水平。 每次训练均为2–3位房客设计,融合了个性化指导、高级设备和有针对性的计划,以实现高效、以结果为导向的训练。 在享受奢华健身体验的关注和精致的同时,享受一起训练的动力。
$50每位客人 $50
最低预订金额为 $100
1 小时

1:1 力量训练课程

在私人豪华健身房内进行训练,专注于成果导向的力量训练。 这项一对一体验完全根据您的目标量身定制,结合专业指导、高端设备和宁静、独特训练环境。 非常适合初学者或经验丰富的客户,他们希望通过训练课程获得力量和自信。
$70每位客人 $70
1 小时
你可以给Nataline发消息,申请定制服务或服务更改。

我的资质

3 年经验
我在过去8年一直在教练,并与所有年龄段和能力的人合作!
职业亮点
我在一家妇女非营利组织举办团体锻炼筹款活动和健康展览会。
教育和培训
NASM认证的私人教练、整体营养和功能健身
为了保护你的付款安全,请始终使用爱彼迎发送款项和沟通。

我的图库

前往地点

Werk Fitness - La Mesa
拉梅萨, 加利福尼亚州, 91942

预订须知

预订条件

年满 18 周岁可以参加。

无障碍设施

发消息,了解详情。 了解更多

取消政策

距离开始时间至少 1 天前取消订单可获全额退款。
$70 每位客人 $70 起
免费取消

爱彼迎上的私教均经过品质验证

我们根据专业经验、健身认证和卓越声誉来评估私人教练。 了解更多
发现有问题?

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最低预订金额为 $100
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1:1 力量训练课程

在私人豪华健身房内进行训练,专注于成果导向的力量训练。 这项一对一体验完全根据您的目标量身定制,结合专业指导、高端设备和宁静、独特训练环境。 非常适合初学者或经验丰富的客户,他们希望通过训练课程获得力量和自信。
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我在过去8年一直在教练,并与所有年龄段和能力的人合作!
职业亮点
我在一家妇女非营利组织举办团体锻炼筹款活动和健康展览会。
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