我很乐意前往您所在的位置，或邀请您前往索诺玛湖畔俱乐部的美丽空间，可以在室内或室外举行。 我可以根据您的喜好定制瑜伽课程，包括流瑜伽、力量瑜伽、柔和瑜伽或阴瑜伽/恢复瑜伽。

Garuda Barre是一种全身锻炼，融合了瑜伽、普拉提和芭蕾的元素。 运动是在固定杆上进行的，并使用不同的阻力强度带。 它锻炼所有肌肉群，提高力量、灵活性、平衡性、协调性、耐力和姿势。 无需经验，适合各种体能水平的参与者。 您将离开这个课程，感到更强大、更轻松、更平静，并有更大的整体幸福感。

这门课程融合了瑜伽和普拉提，包括有氧运动和核心强化，是所有肌肉群的绝佳整体锻炼。 您将感到更强壮、更有活力、更灵活、更稳定、更平衡，并感到平静、恢复和焕发活力。欢迎各种水平的房客。