（60分钟）非常适合专注于一两个特定紧张区域，如颈部、肩部或腰部。 这节课使用坚实、精确的压力来释放紧张的肌肉，缓解不适，并在最需要的地方促进更好的活动度。

这项服务专注于腿部和臀部，以解决跑步者常见的紧张和过度使用问题。 技术可能包括拉伸、深层组织、筋膜释放、肌肉剥离和冲击波疗法。 虽然可以根据时间和您的担忧程度对身体的其他区域进行护理，但主要重点仍然是针对下半身的恢复。 如果您除了专注于腿部锻炼之外，还想进行全身锻炼，请考虑我们的90分钟或2小时课程。

（90分钟）更全面的会议，有时间解决多个领域的问题，同时仍然提供有针对性的详细工作。 这项护理非常适合那些有广泛紧张或慢性不适的人，可促进整体平衡、更深层的肌肉释放和改善循环。

我们的90分钟课程提供更全面的方法，同时仍然专注于腿部和臀部，以解决跑步者常见的紧张和过度使用的区域。 除了针对下半身的工作外，我们还可能采用拉伸、筋膜释放、肌肉剥离、冲击波疗法和冷热疗法，以帮助腿部和身体其他部位的恢复。

我们最全面的跑步者按摩为全身放松和深度专注腿部和臀部运动提供了充足的时间。 延长疗程时间可以更好地缓解慢性紧张和过度使用的部位，同时也有助于提高整体灵活性、恢复和活动能力。 此课程非常适合寻求提高表现、提高灵活性和更完整肌肉恢复的跑步者。

（2 小时）这节课程针对慢性紧张和更深层的肌肉，缓解疼痛、改善活动能力并促进恢复。 使用坚定、集中的压力和先进的技术，治疗解决问题区域并分解粘连。 可能包括伸展和使用冲击波疗法等专业工具，以获得最佳效果。