Tori 的动态身体训练课程
我是一名通过了 IFBB 全国资格赛的选手，拥有运动科学学位和 NASM 认证。
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卡尔斯巴德的私教
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动态私教
Toned by Tori 的动态训练是一种全身性、以延年益寿为重点的动作训练，旨在增强力量、活动能力和抗压能力。 这项训练融合了功能性力量训练、动态拉伸和实践性恢复，旨在让您的身体为现实生活做好准备，而不仅仅是为了健身房。
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2 小时
长寿训练
每节课都将力量训练、活动能力、稳定性训练、关节保护和促进长期健康等内容融为一体。 我们关注的不仅仅是当下的性能，更关注其在未来几十年的耐用性、弹性和独立性。
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1 小时 30 分钟
绩效提升
这种针对性的灵活性和恢复方法结合了辅助拉伸、肌肉激活和受控动作模式，旨在提高灵活性、扩大运动范围、减少肌肉紧张并提升整体表现。 它有助于身体更有效地运动，帮助预防受伤，并促进在锻炼或日常身体压力后更快地恢复。
$150每位客人 $150
、 1 小时 30 分钟
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