胡安的力量和功能性移动
我将引导您通过有意识的力量和运动，重新与您的身体建立联系。
我为不同年龄和体能的学生开设团体课程和个性化课程。
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墨西哥城的私教
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壶铃流程
这项使用轻型壶铃的训练侧重于提高我们的协调技能、力量和身体意识。 重量成为您身体的延伸。 非常适合那些想要玩得开心、尝试新事物且不想产生太多身体磨损的人。
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1 小时
功能性力量
使用壶铃、弹力带和体重进行训练，通过间歇性循环帮助我们提高力量、心血管耐力和身体成分。 这是一项要求很高的锻炼，但很安全。 专为那些希望尽情享受生活的人们而设计。
无论您是否热衷于锻炼，都没关系，这是您的时间。
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1 小时
行动能力和身体意识
利用您的体重，提高您的协调性、灵活性、心灵与身体之间的联系。
需要感觉更灵活、更轻盈吗？ 此计划适合您。
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1 小时
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