通过引导式呼吸练习和沉浸式声音疗愈体验深度放松。 这堂课将有意识的呼吸与水晶碗和治疗器械的舒缓振动相结合，以平静神经系统、释放紧张并恢复平衡。 让您身心舒畅、清爽、焕发活力。

60分钟瑜伽流（您选择的风格），适合所有级别，旨在帮助您感到平衡、更平静，并与您的身体更紧密地联系在一起。 每节课程都经过精心指导，提供清晰的提示和选项，以满足您的需求。 课程可能包括轻柔的流动、力量建设姿势、有意识的伸展、呼吸和放松。 一个安全、不带偏见的环境，您可以按照自己的节奏移动，建立自信，并让您感到踏实和清爽。

通过瑜伽和沉浸式音疗放松身心。 本次体验将以您选择的瑜伽风格开始，然后进行音浴冥想。 将正念运动、呼吸法和平静姿势与水晶碗和乐器的舒缓振动融为一体。 旨在减轻压力、恢复平衡和深度放松，让您感到踏实、清爽，并重新与您的身心建立联系。