一堂 75 分钟的个性化私人瑜伽课，旨在满足您的独特需求。 这项一对一体验侧重于正念运动、呼吸练习和深度放松，帮助您恢复身心平衡。 适合所有水平的房客，每堂课都根据您的目标量身定制，无论您是在寻求力量、柔韧性、缓解压力，还是在宁静、充满支持的环境中寻求内心的平静。✨

YSound 疗愈体验 参加一场深度放松的音疗体验，恢复身心平衡与宁静。 温和的瑜伽动作和有意识的呼吸为身体做好准备，然后使用舒缓的振动进行沉浸式声音疗愈。 此体验有助于调节神经系统，释放身体和情绪紧张，改善睡眠，并带来接地、清晰和内心平静的感觉。 适合所有水平。

为期 4 天的养生体验（“回归自我”静修营），旨在恢复身体、头脑和能量。 此套餐包含 4 次瑜伽课（轻柔瑜伽、流瑜伽或阴瑜伽）和 1 次沉浸式声音疗愈之旅。 每次疗程都有助于放松、灵活和内心平衡，而声音疗法则能促进深度休息和情绪释放。 非常适合想要共同度过充实、宁静和充满活力时光的团体入住。