适合情侣/夫妻或小团体的动态体验。 非常适合一起训练的朋友或团队出行的跑步者。 所有课程都根据您当前的水平和训练量进行调整。 无论您是休闲跑步者还是经验丰富的运动员，我们都会根据您的目标调整课程。 无需重型健身器材——我们使用功能性工具、体重训练、阻力带和精准的技术指导。 住宿期间，更聪明地训练。 在您离开后，我们会更加努力。

混合方法： 力量+活动能力+跑步机制。 这是我们的基本版本，您的会话时间将比个人会话短。 包括： • 有针对性的激活 • 力量训练 • 功能性移动 • 基本生物力学矫正 非常适合那些想在强化的同时提高技巧的僵硬或紧张的人。

在课程期间，我们将重点关注： • 臀部激活和髋关节稳定性 • 核心力量，提升跑步效率 • 脚踝和脚部控制 此体验非常适合： • 为比赛做准备的旅行者 • 跑者为马拉松做准备 • 想在游览墨西哥城期间参加系统性培训的活跃房客 所有课程都根据您当前的水平和训练量进行调整。 无论您是休闲跑步者还是经验丰富的运动员，我们都会根据您的目标调整课程。 体验包含设备