体验全身放松和温和的能量平衡，实现深度平静和缓解压力。 本体验包括口头指导、温和的声音激活和感官刺激，旨在促进身心放松。 只需穿着舒适的衣服，以您最喜欢的姿势坐下或躺下，放松身心。

缓慢、易于进行的全身拉伸，旨在缓解旅行、屏幕、久坐和日常紧张的影响。 这项一小时的体验包括口头指导和动作演示，将温和而缓慢地打开身体的每一块肌肉。 不需要瑜伽经验，欢迎所有健身水平的人士。 只需穿着舒适的衣服，跟着做，即可获得放松、乐趣与安宁。