与 Christine 一起实现更好的平衡

我帮助客户改善整体平衡，降低跌倒风险，矫正姿势，提高活动能力，以应对久坐不动的生活方式造成的损害。这是从脚开始教的功能性健身。
已自动翻译
纽约的私教
上门服务

导游带领的漫步之旅

无论您住在哪里，这项引导式漫步都是一个学习机会，我们会检查您在行走时是否正确有效地使用了脚、脚踝、膝盖、臀部和腹部肌肉。 探讨了步幅长度、速度、脚部对齐等因素，以及在穿越典型的城市障碍物时最大限度地保持稳定和防止跌倒的方式。
$100每位客人 $100
、
1 小时

平衡的基础知识

这堂课从脚开始，所有良好的平衡都源于脚。 从脚踝复合体的力量和活动度训练到抗重力肌肉训练。 您将学习如何保持深度下腹部参与，同时密切关注正确的姿势、对齐和形式。 在进行单腿站立并调动身体的关键平衡机制后，根据需求和目标，课程可以专注于预防跌倒。
$160每团 $160
、
1 小时

高级平衡

此课程是平衡基础课程的延续，旨在锻炼腿部和腹部肌肉。 在招募下腹部和脚的力量的同时，改善姿势、平衡和下半身力量。 许多练习的灵感来自足科医生和运动专家Emily Splichal博士的BARE训练，包括复杂的动态序列，围绕单腿站姿进行多个深蹲和弓步。
$200每位客人 $200
、
1 小时
你可以给Christine发消息，申请定制服务或服务更改。

我的资质

4 年经验
我与私人客户合作，并在基督教青年会的两个布鲁克林分会任教。
教育和培训
由美国运动医学院和功能性衰老研究所认证。
为了保护你的付款安全，请始终使用爱彼迎发送款项和沟通。

我的图库

我会前往你指定的地点

在地图标注区域内，我可以前往客人指定的地点。如果需要我在其他地点提供服务，请给我发消息。

预订须知

预订条件

年满 18 周岁可以参加。

无障碍设施

发消息，了解详情。 了解更多

取消政策

距离开始时间至少 1 天前取消订单可获全额退款。
$100 每位客人 $100 起
免费取消

爱彼迎上的私教均经过品质验证

我们根据专业经验、健身认证和卓越声誉来评估私人教练。 了解更多
发现有问题？

与 Christine 一起实现更好的平衡

我帮助客户改善整体平衡，降低跌倒风险，矫正姿势，提高活动能力，以应对久坐不动的生活方式造成的损害。这是从脚开始教的功能性健身。
已自动翻译
纽约的私教
上门服务
$100 每位客人 $100 起
免费取消

导游带领的漫步之旅

无论您住在哪里，这项引导式漫步都是一个学习机会，我们会检查您在行走时是否正确有效地使用了脚、脚踝、膝盖、臀部和腹部肌肉。 探讨了步幅长度、速度、脚部对齐等因素，以及在穿越典型的城市障碍物时最大限度地保持稳定和防止跌倒的方式。
$100每位客人 $100
、
1 小时

平衡的基础知识

这堂课从脚开始，所有良好的平衡都源于脚。 从脚踝复合体的力量和活动度训练到抗重力肌肉训练。 您将学习如何保持深度下腹部参与，同时密切关注正确的姿势、对齐和形式。 在进行单腿站立并调动身体的关键平衡机制后，根据需求和目标，课程可以专注于预防跌倒。
$160每团 $160
、
1 小时

高级平衡

此课程是平衡基础课程的延续，旨在锻炼腿部和腹部肌肉。 在招募下腹部和脚的力量的同时，改善姿势、平衡和下半身力量。 许多练习的灵感来自足科医生和运动专家Emily Splichal博士的BARE训练，包括复杂的动态序列，围绕单腿站姿进行多个深蹲和弓步。
$200每位客人 $200
、
1 小时
你可以给Christine发消息，申请定制服务或服务更改。

我的资质

4 年经验
我与私人客户合作，并在基督教青年会的两个布鲁克林分会任教。
教育和培训
由美国运动医学院和功能性衰老研究所认证。
为了保护你的付款安全，请始终使用爱彼迎发送款项和沟通。

我的图库

我会前往你指定的地点

在地图标注区域内，我可以前往客人指定的地点。如果需要我在其他地点提供服务，请给我发消息。

预订须知

预订条件

年满 18 周岁可以参加。

无障碍设施

发消息，了解详情。 了解更多

取消政策

距离开始时间至少 1 天前取消订单可获全额退款。

爱彼迎上的私教均经过品质验证

我们根据专业经验、健身认证和卓越声誉来评估私人教练。 了解更多
发现有问题？