在长途飞行或乘车后，您可以通过缓慢、深度拉伸的瑜伽课程放松身心，缓解臀部、腿部和肩部的紧绷。 我将指导您进行温和的地面姿势，以提高活动能力，平静您的神经系统，让您感到更轻松、恢复活力，并准备好享受住宿体验。 无需经验。提供垫子、道具和音乐。

通过顺畅、令人振奋的瑜伽流程，为您的身体和心灵充电，让您的一天充满活力。 我们将通过舒适的伸展、强健体魄的姿势和简单的呼吸来唤醒您的身体系统。 非常适合希望消除疲劳、在探索一天后重新开始或以全新方式与团队联系的旅行者。