Marvin 的循环训练课程
我是一名多项认证的健身教练,曾为洛杉矶社区举办过6场斯巴达人比赛。
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洛杉矶的私教
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高强度间歇训练
这节高强度间歇训练课程通过一系列快速连续的练习,结合了力量和心血管耐力。 这种方法有益于时间效率、心血管健康和全身锻炼。 它解决了减肥和体重管理的问题。 它还可以提高力量和耐力、灵活性、能量水平、生产力和睡眠质量。
$225每位客人 $225
、 1 小时
泵日
本课程旨在锻炼肌肉、增强肌肉耐力并提高整体体能。 它包括复合和隔离练习的组合,针对主要肌肉群,如腿部、背部、胸部、肩部和手臂。
$275每位客人 $275
、 1 小时
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