这门瑜伽课程是根据客户的目标和技能水平量身定制的。 旨在鼓励运动、冥想、声音疗愈、灵活性、力量和平衡。 提供最多可供2人使用的瑜伽垫和道具。 如有需要，我可以提供更多垫子/道具。

沉浸在水晶碗、风铃和引导冥想的声音疗愈中。 释放紧张，恢复平衡，培养内心的平静感。

修复瑜伽是一种深度滋养的练习，旨在帮助您放慢脚步并重新开始。 在道具的支持下，您将以轻柔的姿势休息，同时专注于呼吸和意识。 这门课程可以让您深度放松、缓解压力、平衡神经系统，让您感到平衡和安逸。 最多提供2张瑜伽垫和道具。 我可以根据要求和学生人数提供更多垫子/道具

这节深度支持的拉伸课程就像按摩，不仅感觉很好，而且同时还能拉伸你。 结合有意识的动手协助，帮助缓解紧张，提高灵活性，增加活动度。 在您的同意下，我们会根据您的身体情况进行调整，让您在整个体验过程中放松身心，敞开心扉，感受到安全的支持。 这种做法会让您感到焕然一新。