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力量与活动能力训练
每位客人 $59，原价 $65
、 1 小时 15 分钟
75 分钟的个性化训练课程。 我们将从动态热身开始，同时进一步讨论您的目标和以往的经验。 接下来，您将进行一项专注于力量、力量、活动能力和提升身体弱点的锻炼，让您在日常活动中感到强壮、自信和感觉良好。 这将是高度专业化的，并根据您的水平以及您的个人目标和抱负量身定制。
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