适合所有水平的轻柔练习。 姿势、呼吸和冥想引导您进入深度平静。 或 结合呼吸、拜日式和引导序列的动态和流畅课程。 非常适合恢复能量、力量和活动能力。 速度根据您的水平调整，让您充分享受流瑜伽的好处。 我会帮助您释放紧张，重新平衡身心，恢复内心的平静。