瑜伽课：流瑜伽、呼吸法 和禅修
我是一名认证教练，将动作、呼吸法和冥想融为一体。我的教学重点是帮助您了解如何在瑜伽垫上和日常生活中保持身体平衡和心灵联结。
让我们一起感受流动吧。
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萨克拉门托的私教
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引导式瑜伽练习
这节小组瑜伽课程根据您的具体需求精心设计，融合了优雅的动作、稳定的力量、深度的活动度训练以及呼吸法，旨在提升您的能量并让您的内心平静下来。 最后，我们将在引导下进行冥想，享受如同小型静修般的体验——温暖、沉静、美好，让心灵回归正念。
我可以针对所有水平和强度进行调整。 我会亲自进行调整。
无障碍设施说明：建议的公共场所包括无障碍停车位，甚至还包括地面。
$150每团 $150
、 1 小时 15 分钟
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Rancho Cordova, 加利福尼亚州, 95670
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$150 每个团体 $150 起
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