这种护理通过缓慢的按摩和强力按压，针对更深层的肌肉和结缔组织。 它旨在减少慢性肌肉紧张、疼痛和僵硬，这些通常是由运动损伤、重复运动或不良姿势引起的。

这种温和的护理促进身体周围淋巴液的运动。 该技术有助于清除身体组织中的废物和毒素。

颅骶疗法（CST）是一种温和的实践技术，可促进身心健康。 通过专注于颅骶系统（包括大脑、脊髓和脑脊液）的微妙节律，颅骶疗法有助于缓解紧张、改善循环并支持身体的自然愈合过程。 它是无创的，对头部、颈部和背部施加轻柔的压力，以缓解压迫引起的压力和疼痛。

这种来自日本的整体疗法使用手指、拇指、手掌甚至肘部或膝盖沿着能量通道、肌肉和筋膜施加压力。 这种方法有助于释放障碍，恢复平衡并提升整体健康。

中医针灸可用于解决多种不同的病症。 针灸可以缓解以下疼痛： ​ 头痛 偏头痛 背痛 关节炎 月经痉挛 ​ 针灸可以帮助调节神经系统，从而促进放松感，减少压力激素，有助于减轻压力和焦虑。 因此，您可能会： 改善睡眠质量 增强了宁静的感觉。

这节课程涉及流动动作、节奏性按压和沿着能量线拉伸。 在舒适的地板垫上进行。 请穿宽松舒适的衣服，因为这项护理是全身穿着的。