正念奥德赛：瑜伽、呼吸法和音疗
我将正念运动与呼吸和声音融为一体，创造出身临其境的深度疗愈体验，让您身心焕然一新。
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圣迭戈的私教
上门服务
音浴体验
$100每团 $100
、 1 小时
最多可供 4 人享受 60 分钟的亲密体验。 音浴包括水晶颂钵、雨棒、风铃和环境声音，包括自然效果等。 通过使用不同的声音疗愈工具，练习者将享受沉浸式旅程，促进深度疗愈和内心平静。 您的导游会建议您仰卧放松身心，因此建议您使用毯子、垫子或毛巾，以便舒适。
呼吸与音浴之旅
$125每团 $125
、 1 小时
60 分钟的音浴，带您踏上内心之旅。 从让心灵集中并聚焦能量的呼吸练习开始，到水晶颂钵、风铃等声音疗愈器具，您将获得独一无二的冥想体验。 环境声音和舒缓的音调让您放松身心，内心平静，并支持深度治愈。 自然的声音和雨棒和钢舌鼓等元素将增加整体环境的丰富性。
阴瑜伽、呼吸和音浴
$175每团 $175
、 1 小时 15 分钟
75 分钟的阴性/恢复性瑜伽、呼吸法和水晶唱钵、风铃等疗愈声音的放松之旅。 阴瑜伽和修复瑜伽姿势需要长时间保持，以针对筋膜、结缔组织、关节等，支持活动性和灵活性。 呼吸法和呼吸法将能量集中起来，引导意识向内。 最后的音浴将带您踏上沉浸式旅程，体验颂钵、风铃、自然景观等。
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$100 每个团体 $100 起
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