瑜伽、活动和呼吸，促进健康

我的方法结合了瑜伽和呼吸技巧，促进身体的活动性和健康。
已自动翻译
米兰的私教
上门服务

肌肉重置

本课程重点关注脊柱活动度，包括扭转、侧弯和伸展等有针对性的练习。 非常适合那些坐了很多小时的人，以及在忙碌的一天后促进恢复的人。
$18每位客人 $18
最低预订金额为 $35
、
30 分钟

瑜伽课

这是一种旨在发展力量、平衡、灵活性和身体控制的练习。 它包括静态和动态姿势、正念呼吸练习，并以短暂的冥想结束。
$24每位客人 $24
最低预订金额为 $94
、
1 小时 30 分钟

整体活动能力

在本课程中，我们将讨论运动模式以及腰肌和骨盆区域，这些区域对于提高灵活性、姿势和核心稳定性至关重要。 课程重点包括横膈膜呼吸，这有助于缓解紧张，促进深度健康。
$24每位客人 $24
最低预订金额为 $71
、
1 小时

引导式冥想

这是一种旨在促进身心和谐、培养存在感、意识和深度专注的练习。 非常适合那些想要实现再生平静和内在平衡的人。
$48每团 $48
、
30 分钟

正义呼吸

这种技术受到古老的瑜伽传统呼吸法的启发，包括一系列呼吸练习，旨在诱导平静和深度集中状态。 练习逐渐进行，还专注于横膈膜，以刺激身体的自然放松。
$59每团 $59
、
30 分钟
你可以给Fabrizio发消息，申请定制服务或服务更改。

我的资质

2 年经验
我的课程基于哈他瑜伽，重点关注脊柱的活动度。
职业亮点
我通过参加斯里·斯里·斯里·萨奇丹安达学校的课程巩固了我的技能。
教育和培训
我是一名瑜伽、冥想和呼吸法（Pranayama）教师。
为了保护你的付款安全，请始终使用爱彼迎发送款项和沟通。

我的图库

我会前往你指定的地点

在地图标注区域内，我可以前往客人指定的地点。如果需要我在其他地点提供服务，请给我发消息。

预订须知

预订条件

年满 18 周岁可以参加，最多 10 人。

无障碍设施

发消息，了解详情。 了解更多

取消政策

距离开始时间至少 1 天前取消订单可获全额退款。
$18 每位客人 $18 起
最低预订金额为 $35
免费取消

爱彼迎上的私教均经过品质验证

我们根据专业经验、健身认证和卓越声誉来评估私人教练。 了解更多
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在本课程中，我们将讨论运动模式以及腰肌和骨盆区域，这些区域对于提高灵活性、姿势和核心稳定性至关重要。 课程重点包括横膈膜呼吸，这有助于缓解紧张，促进深度健康。
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这是一种旨在促进身心和谐、培养存在感、意识和深度专注的练习。 非常适合那些想要实现再生平静和内在平衡的人。
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正义呼吸

这种技术受到古老的瑜伽传统呼吸法的启发，包括一系列呼吸练习，旨在诱导平静和深度集中状态。 练习逐渐进行，还专注于横膈膜，以刺激身体的自然放松。
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我通过参加斯里·斯里·斯里·萨奇丹安达学校的课程巩固了我的技能。
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