瑜伽：艾扬格瑜伽和流瑜伽、普拉提和舞蹈
20 多年来，我教过各年龄段的学生。我的训练习和理解各种运动系统，包括艾扬格瑜伽、普拉提垫和非洲裔舞蹈练习，以治愈和维护身体。
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洛杉矶的私教
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普拉提垫
试试这个低冲击力的锻炼方法，它利用自身体重和辅助工具来增强核心力量、柔韧性和平衡性。它包括热身、受控动作和放松。
$25每位客人 $25
、 1 小时
PiYoDa
我们的特色课程结合了瑜伽和普拉提的热身动作，然后是萨尔萨舞、非洲节奏舞和嘻哈舞。
$25每位客人 $25
、 1 小时
Iyengar瑜伽
这门课程通过详细的指示、排序和道具强调精确的身体对齐。 适合各种水平的房客，从初学者到高级房客都有。
$30每位客人 $30
、 1 小时 30 分钟
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