Yannika的最佳健身房

当我对自己的身体感到不满时，我决定把健身作为一种生活方式。自 2016 年以来，我帮助了 100 多个人对自己的身体有更好的感觉，并改善了他们的健康状况！
已自动翻译
Jacksonville的私教
上门服务

团体健身

$15每位客人 $15
、
1 小时
50-55 分钟的团体健身，包括体重训练、哑铃、阻力带、有氧运动、核心强化、活动度和拉伸。

老年人健身

$18每团 $18
、
1 小时
呼叫我的55岁以上老年人社区！ 参加这门适合老年人的包容性健身课程，重点锻炼力量、平衡、敏捷和活动能力。 适合经验丰富的舞者的有趣、社交和充满活力的课程！ 银色运动鞋认证教练。 如有需要，可提供个人培训课程。

功能性力量训训练

$50每位客人 $50
、
45 分钟
通过定制的功能性训练计划，锻炼肌肉并改善功能性运动。40-45分钟的训练，包括阻力训练、有氧运动、调理、核心强化、活动度和拉伸。

拉伸疗法：重启和恢复

$65每位客人 $65
、
1 小时
是否经历过僵硬、紧绷、腰痛、颈部疼痛、关节疼痛、慢性不适？ 享受独一无二的整体健康风格，满足您的个人恢复需求。 一对一课程，包括辅助全身伸展，并配有放松元素，以缓解肌肉紧张和僵硬。 通过治疗方法重振身体，减轻疼痛并改善整体健康状况。

福祉教练

$100每位客人 $100
、
1 小时 30 分钟
一对一健身指导。 包括面对面的课程，以发现和创建健康计划，以实现您的目标。 如果您在纪律方面遇到困难，需要帮助来遵守健康方案；如果您需要帮助来制定行动计划，以帮助您设定目标并实现目标，我们的健康服务可以帮助您克服困难并取得成功！
你可以给Yannika发消息，申请定制服务或服务更改。

我的资质

私教
10 年经验
我的重要客户是55岁以上的老年人。他们非常投入，付出100%
教育和培训
AFAA CPT 认证 Silver Sneakers 认证
为了保护你的付款安全，请始终使用爱彼迎发送款项和沟通。

我的图库

我会前往你指定的地点

在地图标注区域内，我可以前往客人指定的地点。如果需要我在其他地点提供服务，请给我发消息。

预订须知

预订条件

年满 18 周岁可以参加。

无障碍设施

发消息，了解详情。 了解更多

取消政策

距离开始时间至少 1 天前取消订单可获全额退款。
$15 每位客人 $15 起
免费取消

爱彼迎上的私教均经过品质验证

我们根据专业经验、健身认证和卓越声誉来评估私人教练。 了解更多
发现有问题？

Yannika的最佳健身房

当我对自己的身体感到不满时，我决定把健身作为一种生活方式。自 2016 年以来，我帮助了 100 多个人对自己的身体有更好的感觉，并改善了他们的健康状况！
已自动翻译
Jacksonville的私教
上门服务
$15 每位客人 $15 起
免费取消

团体健身

$15每位客人 $15
、
1 小时
50-55 分钟的团体健身，包括体重训练、哑铃、阻力带、有氧运动、核心强化、活动度和拉伸。

老年人健身

$18每团 $18
、
1 小时
呼叫我的55岁以上老年人社区！ 参加这门适合老年人的包容性健身课程，重点锻炼力量、平衡、敏捷和活动能力。 适合经验丰富的舞者的有趣、社交和充满活力的课程！ 银色运动鞋认证教练。 如有需要，可提供个人培训课程。

功能性力量训训练

$50每位客人 $50
、
45 分钟
通过定制的功能性训练计划，锻炼肌肉并改善功能性运动。40-45分钟的训练，包括阻力训练、有氧运动、调理、核心强化、活动度和拉伸。

拉伸疗法：重启和恢复

$65每位客人 $65
、
1 小时
是否经历过僵硬、紧绷、腰痛、颈部疼痛、关节疼痛、慢性不适？ 享受独一无二的整体健康风格，满足您的个人恢复需求。 一对一课程，包括辅助全身伸展，并配有放松元素，以缓解肌肉紧张和僵硬。 通过治疗方法重振身体，减轻疼痛并改善整体健康状况。

福祉教练

$100每位客人 $100
、
1 小时 30 分钟
一对一健身指导。 包括面对面的课程，以发现和创建健康计划，以实现您的目标。 如果您在纪律方面遇到困难，需要帮助来遵守健康方案；如果您需要帮助来制定行动计划，以帮助您设定目标并实现目标，我们的健康服务可以帮助您克服困难并取得成功！
你可以给Yannika发消息，申请定制服务或服务更改。

我的资质

私教
10 年经验
我的重要客户是55岁以上的老年人。他们非常投入，付出100%
教育和培训
AFAA CPT 认证 Silver Sneakers 认证
为了保护你的付款安全，请始终使用爱彼迎发送款项和沟通。

我的图库

我会前往你指定的地点

在地图标注区域内，我可以前往客人指定的地点。如果需要我在其他地点提供服务，请给我发消息。

预订须知

预订条件

年满 18 周岁可以参加。

无障碍设施

发消息，了解详情。 了解更多

取消政策

距离开始时间至少 1 天前取消订单可获全额退款。

爱彼迎上的私教均经过品质验证

我们根据专业经验、健身认证和卓越声誉来评估私人教练。 了解更多
发现有问题？