Vivica 的瑜伽和身体练习
我在Yogaworks完成了500小时的培训。我还接受过阿育吠陀养生方面的培训。
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上门服务
瑜伽和身体
$175每位客人 $175
、 1 小时
课程从呼吸觉知和呼吸同步开始。然后，通过拜日式和站立序列（可选择倒立和后弯）来积蓄热量，并通过阴瑜伽和修复瑜伽、短暂的冥想以及放松的摊尸式（最终休息姿势）来降温。
团体瑜伽和身体体验
$300每团 $300
、 1 小时
该课程适合团体参加，从呼吸意识和将动作与呼吸同步开始。然后，通过拜日式和站立序列（可选择倒立和后弯）来积蓄热量，并通过阴瑜伽和修复瑜伽、短暂的冥想以及放松的摊尸式（最终休息姿势）来降温。
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