Sthefany 的力量与健康指导
我是一名经过认证的 NASM 教练，致力于提升力量、自信和整体健康。
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奥罗拉的私教
上门服务
团体私人教练
$59每位客人 $59
、 45 分钟
我们将从动态热身开始，然后进行力量训练，并在组之间进行活动流，以保持最佳关节灵活性，并与有趣的有氧运动相结合。
私人教练1: 1
$89每位客人 $89
、 1 小时
您的锻炼将包括活动度、伸展、力量训练，如深蹲、俯卧撑和平板支撑，以及有氧运动，所有这些都可根据您的目标和需求进行定制。
你可以给Sthefany发消息，申请定制服务或服务更改。
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我会前往你指定的地点
我可前往客人在锡代利亚、本尼特、斯特拉斯堡和爱达荷斯普林斯的住所。如需预订其他地点的服务，请给我发消息。
你也可以上门找到我：
丹佛, 科罗拉多州, 80222
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