由安东尼埃塔主持的Vinyasa练习
我在Tatami协会任教,专攻产前瑜伽。
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罗马的私教
在Antonia指定的地点提供
群组课程
这是一门适合所有水平的瑜伽,旨在恢复身心,促进内心平静。 它提供一系列动态的姿势,这些姿势顺畅运行,并与您的呼吸同步。
$31 USD每位客人 $31 USD
、 1 小时
引导式冥想
这种练习旨在通过控制呼吸和念诵咒语来培养内在意识,并促进深度放松状态。 每次会议都会围绕一个主题进行思考,然后与其他参与者分享。
$35 USD每位客人 $35 USD
、 1 小时 30 分钟
单人课程
这是一堂深度的Vinyasa课程,旨在增强力量和灵活性,同时提高专注力和存在感。 这项活动包括一系列流畅的姿势、正念呼吸练习以及最后的冥想。
$61 USD每位客人 $61 USD
、 1 小时
孕期瑜伽
本课程旨在指导房客深入聆听身体的声音。 动作跟随呼吸的节奏,旨在配合与妊娠相关的身体和情绪变化。
$64 USD每位客人 $64 USD
、 1 小时
音浴按摩
这种能量疗法利用藏铃的振动和声音来促进内在平衡。 这是一种古老的做法,旨在促进身心健康,并引导参与者进入冥想般的平静状态。
$64 USD每位客人 $64 USD
、 1 小时
情侣练习
这堂瑜伽课通过正念运动探索相互信任。 它提供一系列同步进行的瑜伽体式和呼吸练习,旨在培养开放性和联系。 按摩后,您可以仰卧放松,促进身体和心理紧张的释放。
$72 USD每位客人 $72 USD
、 1 小时 30 分钟
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00199, 罗马, 拉齐奥, 意大利
预订须知
$31 USD 每位客人 $31 USD 起
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